- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 178 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 13 g
- Sodík 147 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 36.7 mg
- Draslík 99.2 mg
- Vláknina 2023.2 mg
- Vitamín A 2023.2 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.1 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sýr a tvaroh rozmačkáme vidličkou, přilijeme víno. Vše promícháme.
-
2
Cibulky očistíme a nakrájíme na tenká kolečka. Oloupanou hrušku rozčtvrtíme, zbavíme jádřince a dužinu pokrájíme na kostičky.
-
3
Cibulky i hrušku vmícháme do sýrové hmoty, osolíme, opepříme a okořeníme mletou paprikou.
-
4
Pokrm upravíme na mísu a podáváme s různými druhy sýrů.