- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 147 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 13 g
- Sodík 487 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 116 mg
- Vláknina 4688.5 mg
- Vitamín A 4688.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.5 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na suché pánvi opražíme sezamová semínka. Polovinu jablka oloupeme, vykrojíme jaderník a dužinu jemně nastrouháme. Ihned smícháme se sezamem a s citronovou šťávou. Přidáme olej, petrželku, dochutíme solí, pepřem a jablečným koncentrátem.