- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 351 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 15 g
- Sodík 456 mg
- Bílkoviny 46 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 135.2 mg
- Draslík 1114.8 mg
- Vláknina 9205.7 mg
- Vitamín A 9205.7 mg
- Vitamín B6 1.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 29 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytá kuřecí prsa osolíme, opepříme, posypeme citronovou kůrou a pokapeme citronovou šťávou. Necháme chvíli odležet.
-
2
Jogurt smícháme s nasekanými bylinkami a najemno nasekaným česnekem, hořčicí, solí a pepřem.
-
3
Avokádo rozpůlíme, pecku odstraníme a dužinu nakrájíme na plátky.
-
4
Připravená kuřecí prsíčka nasucho opečeme po obou stranách a nakrájíme na silnější plátky. Upravíme je na talíře spolu s avokádem a přelijeme bylinkovou omáčkou.