- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 515 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 26 g
- Sodík 274 mg
- Bílkoviny 67 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 131.7 mg
- Draslík 151 mg
- Vláknina 3524 mg
- Vitamín A 3524 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.3 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Umeleme vlašské ořechy. Krůtí prsa si necháme rozmrazit a nakrájíme z nich řízky. Řízky zlehka naklepeme a z obou stran osolíme a opepříme. Obalíme v mouce. Rozšleháme vajíčka a řízky v nich omočíme. Nakonec je obalíme v mletých vlašských ořeších.
-
2
Na pánvi smícháme olej s máslem a řízky po obou stranách 3 minuty smažíme. Vyndáme a vložíme do pekáče, kde je přikryté alobalem necháme při teplotě 150°C prohřát.