- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 66 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 0 g
- Sodík 211 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 247.5 mg
- Vláknina 8413.5 mg
- Vitamín A 8413.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 25.2 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěnou mrkev, papriku, cibuli, celer, rajčata a petrželku nadrobno nasekáme, osolíme a opepříme.
-
2
Rybí plátky omyjeme a osušíme. Každý plátek položíme na čtverec pečicího papíru. Na maso rozdělíme nasekanou zeleninu a balíčky dobře uzavřeme.
-
3
Pokrm pečeme v troubě vyhřáté na 180°C 10-15 minut.