- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 144 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 102 g
- Sodík 1175 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 18.3 mg
- Draslík 52.7 mg
- Vláknina 2408 mg
- Vitamín A 2408 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 11.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kousek másla necháme změknout na pokojovou teplotu, mrkev očistíme a nastrouháme na jemném struhadle.
-
2
Nízkotučný tvaroh vyšleháme s máslem dohladka, přisypeme strouhanou mrkev, podle chuti osolíme a důkladně promícháme.
-
3
Před podáváním dáme do lednice vychladit.
-
4
Tato pomazánka je vhodná při redukční dietě.