- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 120 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 2 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 1 mg
- Draslík 136.6 mg
- Vláknina 4200 mg
- Vitamín A 4200 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 24 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh vložíme do mísy a našleháme s mlékem.
-
2
Oloupaná jablka nastrouháme a promícháme se šťávou a kůrou z omytého pomeranče. Směs vmícháme do našlehaného tvarohu.
-
3
Krém upravíme na dezertní talířky a ozdobíme půlkami dílků pomeranče.