- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 191 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 0 g
- Sodík 5 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 91.4 mg
- Vláknina 2737 mg
- Vitamín A 2737 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.1 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do sklenice tzv.tumbleru dáme cukr sirup monin blackberry a limetu nakrájenou na kousky, tu vymačkáme.
-
2
Přidáme lístky máty a ostružiny znovu vymačkáme.
-
3
Dáme rum, promícháme přidáme drcený led a doplníme sodovkou.
-
4
Promícháme, ozdobíme mátou a podáváme s brčkem.