- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 515 kcal
- Sacharidy 62 g
- Tuky 29 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 60 g
- Cholesterol 7.5 mg
- Draslík 780.2 mg
- Vláknina 12400.5 mg
- Vitamín A 12400.5 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17.6 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupané banány nakrájíme na silná kolečka. Osmažíme je na pánvi s rozehřátým másle, aby změkly, vyjmeme a urovnáme na nahřátou mísu.
-
2
Do másla v pánvi přidáme skořici, rum, med a vše povaříme do zhoustnutí. Nakonec přidáme nasekané ořechy.
-
3
Omáčkou přelijeme teplé banány a dezert ozdobíme ušlehanou smetanou.