- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 533 kcal
- Sacharidy 83 g
- Tuky 4 g
- Sodík 5 mg
- Bílkoviny 49 g
- Uhlovodany 69 g
- Cholesterol 10 mg
- Draslík 958.8 mg
- Vláknina 12676 mg
- Vitamín A 12676 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 32.4 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh s mlékem, citronovou šťávou a vanilkovým cukrem našleháme do hladký pěny a necháme vychladit.
-
2
Oloupané banány nakrájíme na plátky, jablko bez jadřince na kostičky a omyté kuličky vína přepůlíme.
-
3
Do širších pohárů vrstvíme střídavě ovoce a krém.