- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 221 kcal
- Sacharidy 55 g
- Tuky 0 g
- Sodík 5 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 35 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 499.1 mg
- Vláknina 6245 mg
- Vitamín A 6245 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.5 mg
- Vitamín E 1.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mandle koupíme buď v prášku, nebo je rozmixujeme.
-
2
Ovoce nakrájíme na kousky.
-
3
Hřebíček rozdrtíme v hmoždíři.
-
4
Vše kromě sezamových semínek vypracujeme v těsto, z kterého vytvoříme 6 kuliček.
-
5
Obalíme je v sezamu a rozprostřeme je na tácku. Necháme je týden schnout.