- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 248 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 25 g
- Sodík 59 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 43.7 mg
- Draslík 22.1 mg
- Vláknina 524.5 mg
- Vitamín A 524.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.4 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 27.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Měkké máslo utřeme do pěny. Přidáme nastrouhaný sýr a rozmačkané sardinky i s olejem z konzervy. Ještě chvíli třeme.
-
2
Nakonec pomazánku osolíme, přidáme mletou papriku, jemně nasekanou cibuli a citronovou šťávu.
-
3
Pomazánku mažeme na chlebíčky z bílé veky.