- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 28 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 0 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 0 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 7.9 mg
- Vláknina 26.1 mg
- Vitamín A 26.1 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.7 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytou mátu přelijeme vařící vodou a necháme asi 15 minut ustát.
-
2
Přecedíme, ochutíme citronovou šťávou, dolijeme vodou na 1l a podle chuti osladíme.
-
3
Šarbat podáváme s ledem.