- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 412 kcal
- Sacharidy 53 g
- Tuky 19 g
- Sodík 63 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 52 g
- Cholesterol 48 mg
- Draslík 358.4 mg
- Vláknina 9776.4 mg
- Vitamín A 9776.4 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 152.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mražené maliny necháme roztát a několik jich ponecháme na ozdobu.
-
2
Tvaroh, cukr, jogurt a citronovou šťávu dohladka ušleháme. Zlehka vmícháme maliny a krém rozdělíme na 4 dezertní talířky.
-
3
Čokoládovou zmrzlinu nakrájíme na plátky a položíme na malinový krém. Dezert ozdobíme nastrouhanou čokoládou, lístky omyté máty a posypeme zbylými malinami.