- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 155 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 3 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 23 g
- Cholesterol 12.5 mg
- Draslík 270.1 mg
- Vláknina 11404.9 mg
- Vitamín A 11404.9 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 40.7 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve v mixéru rozmixujeme rybíz a přes síto jej propasírujeme.
-
2
Propasírovaný rybíz vložíme opět do mixéru i s malinami, medem, skořicí a mlékem.
-
3
Důkladně rozmixujeme a vzniklou směs nalijeme do sklenic, ty ozdobíme mátou a ihned servírujeme.