- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 263 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 16 g
- Sodík 34 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 24 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 152.1 mg
- Vláknina 9789 mg
- Vitamín A 9789 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 21.9 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mixéru dáme maliny, cukr, citronovou šťávu a mixujeme do hladké kaše.
-
2
Uschováme 4 lžíce žervé na ozdobu. Zbývající žervé dáme do misky s vanilkovou esencí a smícháme s malinovým pyré.
-
3
V další misce vyšleháme z bílků tuhý sníh a opatrně ho vmícháme do malinové směsi.
-
4
Malinový krém rozdělíme do misek a necháme hodinu chladit. Ozdobíme uschovaným žervé, a podáváme.