- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 249 kcal
- Sacharidy 58 g
- Tuky 2 g
- Sodík 13 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 56 g
- Cholesterol 5 mg
- Draslík 203.3 mg
- Vláknina 12740 mg
- Vitamín A 12740 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 24.3 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Borůvky pečlivě přebereme, důkladně propláchneme v cedníku studenou vodou a rozvaříme je ve vařící vodě.
-
2
V mísce rozmícháme mléko s moukou, přilijeme ho za stálého míchání k rozvařeným borůvkách, osladíme a krátce povaříme.