- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 636 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 51 g
- Sodík 275 mg
- Bílkoviny 33 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 120.5 mg
- Draslík 408.5 mg
- Vláknina 2153.3 mg
- Vitamín A 2153.3 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.5 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 16.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Krůtí prsa nakrájíme přes vlákna na 4 řízky, naklepeme, z obou stran opečeme na sádle a osolíme.
-
2
Velké jablko oloupeme, vykrojíme jádřinec, nakrájíme na čtyři kolečka, poprášíme paprikou a opečeme na másle.
-
3
Do šťávy na pánvi přidáme kečup, osolíme, opepříme a povaříme, až šťáva zhoustne.
-
4
Na list alobalu cca 20 x 25 cm položíme opečené maso, plátek šunky a kolečko jablka, přelijeme šťávou s kečupem, alobal dobře uzavřeme, krátce zapečeme v troubě.