- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 220 kcal
- Sacharidy 22 g
- Tuky 14 g
- Sodík 535 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 24.2 mg
- Draslík 456.5 mg
- Vláknina 5861 mg
- Vitamín A 5861 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 44.6 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Meruňky povaříme v meruňkovém džusu 15 minut. Slijeme je, necháme dobře okapat a šťávu zachytíme. Meruňky nakrájíme na malé kousky a smícháme je s trochou nektaru, citronovou šťávou, se zázvorem, zakysanou smetanou, s jogurtem a pistáciemi. Dip dochutíme kari, solí a cayenským pepřem.