- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 477 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 33 g
- Sodík 344 mg
- Bílkoviny 29 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 70 mg
- Draslík 80 mg
- Vláknina 1240.1 mg
- Vitamín A 1240.1 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.6 mg
- Vitamín E 4.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sýr a ananas nakrájíme na menší hranolky nebo na kostičky. Přidáme nakrájenou kapii, kečup, olej a chilli koření. Všechny přísady dobře promícháme, aby se spojily.
-
2
Salát podáváme jako lehkou letní večeři.