- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 199 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 0 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 24 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 326.5 mg
- Vláknina 3222.5 mg
- Vitamín A 3222.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 88.1 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nektarinku zbavíme slupky a nakrájíme na kostičky spolu s ananasem. Poté vložíme do hrnce a uvaříme do změknutí ve šťávě z citónů a pomerančů. Vše rozmixujeme dohladka.
-
2
Nakonec přidáme nasekanou meduňku, cukr a rajčatový protlak. Podáváme k jelenímu masu.