- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 360 kcal
- Sacharidy 53 g
- Tuky 15 g
- Sodík 139 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 53 g
- Cholesterol 58.7 mg
- Draslík 483.2 mg
- Vláknina 1870.3 mg
- Vitamín A 1870.3 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 29.5 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z ananasu odstraníme kůru a střed a nakrájíme tenké plátky.
-
2
Řezy připravíme tak, že na každou porci použijeme 4 plátky ananasu. Každý z nich potřeme vrstvou zmrzliny a přiložíme dalším plátkem. Poté dáme do mrazničky asi na 2hodiny.
-
3
Těsně před podáváním vyjmeme, dozdobíme plátky čerstvého ovoce, lístkem máty a posypeme moučkovým cukrem.