- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 143 kcal
- Sacharidy 26 g
- Tuky 3 g
- Sodík 49 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 13 mg
- Draslík 287.5 mg
- Vláknina 1600.8 mg
- Vitamín A 1600.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.5 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jogurt, na kostičky nakrájený ananas a 100 ml šťávy z kompotu v mixeru rozmixujeme na hladký krém.
-
2
Krém rozdělíme do vyšších sklenic a každou porci ozdobíme lístkem čerstvé máty.