- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 121 kcal
- Sacharidy 23 g
- Tuky 2 g
- Sodík 20 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 251.8 mg
- Vláknina 4427 mg
- Vitamín A 4427 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 24.1 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupaný ananas nakrájíme na kostičky a spolu s oloupanou, na kousky nakrájenou meruňkou vsypeme do mixeru. Přidáme tofu, přilijeme ananasový džus a přisypeme led.
-
2
Vše mixujeme asi 2 minuty dohladka.
-
3
Koktejl rozdělíme do sklenic a ihned podáváme.