- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 469 kcal
- Sacharidy 55 g
- Tuky 7 g
- Sodík 618 mg
- Bílkoviny 46 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 206 mg
- Draslík 333.2 mg
- Vláknina 3135 mg
- Vitamín A 3135 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 18.3 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nařízneme garnáty(krevety)na zadní straně ostrým nožem a zbavíme je černého střívka.
-
2
Rozpálíme olej a garnáty se zázvorem v něm 2 minuty restujeme, aby zrůžověli. Přisypeme jarní cibulku a hrách a 1 minutu smažíme. Přimícháme sójovou omáčku, přidáme mango a necháme chvíli prohřát.