- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 180 kcal
- Sacharidy 46 g
- Tuky 1 g
- Sodík 5 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 46 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 348.7 mg
- Vláknina 8050 mg
- Vitamín A 8050 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 57.3 mg
- Vitamín E 2.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mango oloupeme, nakrájíme na střední kostky. Cibuli nakrájíme na jemné kostičky a spolu s mangem vložíme do hrnce, přisypeme cukr a zalijeme octem. Přivedeme k varu, potom vaříme na mírném ohni do zhoustnutí směsi cca 2 hodiny. Směs zlehka rozmixujeme, dle chuti dosladíme cukrem.