- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 118 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 2 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 0 mg
- Vláknina 1300 mg
- Vitamín A 1300 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli nakrájíme na drobné kostičky a tvarůžky nastrouháme na jemném struhadle.
-
2
Obě suroviny v misce promícháme s tvarohem. Pro výraznější chuť necháme v chladničce uležet do druhého dne.
Komentáře k receptu
- světluška
- 05.03.2016 15:46:17
Výborná pomazánka. Jednou za čas udělám manželovi radost s tvarůžkama. Tentokrát jsem neodolala ani já. Bylo to žravé. S čerstvým chlebem luxus.
Odpovědět