- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 619 kcal
- Sacharidy 22 g
- Tuky 48 g
- Sodík 2348 mg
- Bílkoviny 27 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 89 mg
- Draslík 549.8 mg
- Vláknina 8550 mg
- Vitamín A 8550 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 103.7 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli oloupeme a nasekáme nadrobno, papriky, rajčata, okurku důkladně propláchneme pod tekoucí vodou, pariky zbavíme jádřince a zeleninu nakrájíme na stejné kousky.
-
2
Tvrdý sýr nastrouháme, připavenou zeleninu smícháme dohromady s cibulí a olivami. Salát přelijeme dresinkem, ochutíme solí, a necháme 30 minut uležet. Podáváme posypaný tvrdým strouhaným sýrem.