- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 177 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 7 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 39.6 mg
- Vláknina 2911 mg
- Vitamín A 2911 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.7 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jahody důkladně očistíme, opláchneme studenou vodou, v sítku necháme dobře okapat, větší jahody rozřízneme napoloviny.
-
2
Tvaroh vložíme do misky, přilijeme javorový sirup a vyšleháme na hustý krém. Kulaté piškoty potíráme připraveným krémem. Na krém pokládáme půlku jahody a přiklopíme dalším kolečkem piškotů. Vše propíchneme párátkem, aby se spojily oba piškoty, skládáme na alobal.
-
3
V teflonové pánvičce za stálého míchání rozpustíme čokoládu s Herou, mírně vychlazenou čokoládou polijeme povrch každé jednohubky. Necháme ztuhnout, potom je aranžujeme na oválný talíř.