- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1404 kcal
- Sacharidy 164 g
- Tuky 58 g
- Sodík 346 mg
- Bílkoviny 55 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 88 mg
- Draslík 92.8 mg
- Vláknina 22686 mg
- Vitamín A 22686 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12.1 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 136.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Hrách předem namočíme a uvaříme doměkka. Připravíme světlou jíšku z tuku a mouky, rozředíme ji, přidáme k polévce a vaříme ještě asi 10 minut.
-
2
Hotovou polévku ochutíme prolisovaným česnekem, solí a petrželkou.
-
3
Zalijeme mlékem a prohřejeme.