- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 551 kcal
- Sacharidy 41 g
- Tuky 34 g
- Sodík 4291 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 220 mg
- Draslík 176.5 mg
- Vláknina 9010 mg
- Vitamín A 9010 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.3 mg
- Vitamín E 3.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z rybích konzerv vylijeme tuk a rybičky rozmačkáme v misce vidličkou. Přidáme oloupanou, jemně nakrájenou cibuli, nadrobno nakrájené okurky, najemno nasekaná vejce (předem uvařená natvrdo), hořčici a nakonec vmícháme majonézu.
-
2
Vše dobře zamícháme a necháme vychladit.
-
3
Podáváme na čerstvém chlebu.