- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 223 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 12 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 28 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 152 mg
- Vláknina 5046 mg
- Vitamín A 5046 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.8 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jablka oloupeme a jemně nastrouháme.
-
2
Přidáme žervé, med, cukr, nastrouhané ořechy a vše promícháme.