- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 268 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 18 g
- Sodík 139 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 279.8 mg
- Draslík 81.5 mg
- Vláknina 631.5 mg
- Vitamín A 631.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 13 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Připravíme si z másla a mouky světlou jíšku. Zředíme ji mlékem, osolíme, opepříme a krátce povaříme.
-
2
Nakrájíme šunku na jemné kratší nudličky a přidáme do omáčky.
-
3
Vymažeme máslem 4 zapékací misky, do kterých rozdělíme připravenou omáčku a do každé rozklepneme po jednom vejci. Vejce osolíme a dáme péct do vyhřáté trouby, až nám bílky ztuhnou.
-
4
Podáváme s bramborem.