- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 126 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 7 g
- Sodík 7 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 1.6 mg
- Draslík 86.6 mg
- Vláknina 5602 mg
- Vitamín A 5602 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.8 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Máslo dáme do mísy, nadrobíme tvaroh, dobře rozetřeme, přidáme prolisovaný česnek, vmícháme nadrobno nasekanou kapustu, nasekanou cibuli, posypeme paprikou, přisypeme drobně nasekanou pažitku, vylijeme jogurt, vše ještě dobře promícháme.
-
2
Pomazánku můžeme ještě podle vlastní chuti dochutit solí a pepřem.