- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 463 kcal
- Sacharidy 100 g
- Tuky 2 g
- Sodík 60 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 100 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 189.6 mg
- Vláknina 9382 mg
- Vitamín A 9382 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Smícháme mouku s kypřicím práškem, se špetkou soli a zalijeme vodou. Vypracujeme řídké těsto a několik hodin necháme odpočinout.
-
2
V pánvi rozpálíme olej a těsto do něj vléváme řídkým proudem tak, abychom vytvořili pletenec. Po obou stranách osmažíme, necháme okapat a ochutíme rozehřátým medem. Nakonec posypeme tlučeným karadomem a podáváme.