- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 310 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 26 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 82.5 mg
- Draslík 189.1 mg
- Vláknina 3600.1 mg
- Vitamín A 3600.1 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 55.7 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupeme kiwi, rozpůlíme a jednu polovinu si ponecháme na ozdobu. Zbytek nakrájíme na kousky. Rozmixujeme s cukrem na hladké pyré.
-
2
Smetanu ušleháme s vanilkovou trestí na tuhou šlehačku. Smícháme s pyré a lžící naplníme poháry. Ozdobíme plátky kiwi a lístky máty.