- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 221 kcal
- Sacharidy 31 g
- Tuky 10 g
- Sodík 28 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 7.2 mg
- Draslík 4 mg
- Vláknina 1579.8 mg
- Vitamín A 1579.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Připravíme si plech a formičky na košíčky.
-
2
Do mísy dáme mouku, nakrájenou Heru, máslo a vše důkladně promícháme. Poté mísu zakryjeme a vložíme na 20 minut do mrazáku.
-
3
V menší misce smícháme pomerančovou šťávu se solí, zakryjeme a odložíme do chladničky.
-
4
Z mrazáku vyjmeme misku s moukou a tukem a kuchyňským robotem ji zpracujeme na drobenku, poté přilijeme pomerančovou šťávu se solí a zpracujeme v hrudky.
-
5
Hrudky vyklopíme na vál a zpracujeme v celistvé těsto.
-
6
Troubu předehřejeme na 200 stupňů Celsia.
-
7
Připraveným těstem plníme formičky, navrch klademe borůvkový džem a klademe je na připravený plech, pečeme v předehřáté troubě asi 10 minut. Po upečení košíčky pocukrujeme a podáváme.