- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 241 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 19 g
- Sodík 918 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 39.8 mg
- Draslík 378.7 mg
- Vláknina 8386.5 mg
- Vitamín A 8386.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.3 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Šunku nakrájíme na malé kostičky, smícháme s najemno pokrájenou cibulí a nastrouhaným sýrem. Osolíme, opepříme, přidáme nasekanou čerstvou bazalku.
-
2
Směs rozložíme na tousty, které dáme na předehřátý gril.
-
3
Na každý toust položíme ještě 3 tenké plátky avokáda a grilujeme do zčervenání.