- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 407 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 31 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 55 mg
- Draslík 68.2 mg
- Vláknina 5440 mg
- Vitamín A 5440 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.6 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Smetanu vylijeme do kastrůlku, přisypeme cukr, kakao a stálým mícháním přivedeme k varu a povaříme 2 minuty. Do horké smetany přidáme nastrouhanou čokoládu a za stálého míchání ji ve smetaně rozpustíme, nakonec vmícháme mleté lískové oříšky a ještě promícháme. Krém dáme do ledničky vychladnout.