- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 255 kcal
- Sacharidy 40 g
- Tuky 6 g
- Sodík 201 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 40 g
- Cholesterol 20.5 mg
- Draslík 103.6 mg
- Vláknina 5050 mg
- Vitamín A 5050 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.5 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mixéru nasypeme omyté jahody, maliny, ostružiny a borůvky. Zakápneme likérem, přisypeme moučkový cukr a rozmixujeme do hladka. Polovinu piškotů, jeden po druhém pokapeme rumem, potřeme vrstvou ovocné kaše a přiklopíme druhou polovinou piškotů. Trochu přimáčkneme, aby se lépe slepily.
-
2
Před podáváním dáme sendviče na půl hodiny do mrazáku.