- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 180 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 10 g
- Sodík 604 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 258.1 mg
- Draslík 187.9 mg
- Vláknina 1718.4 mg
- Vitamín A 1718.4 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.1 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
List medvědího česneku a jarní, velmi mladé kopřivy omyjeme a pokrájíme je velmi drobně. Přidáme k nim najemno nastrouhané vejce uvařené natvrdo, sýr Cottage, lžičku majonézy light, sůl, pepř a špetku chilli. Vše důkladně promícháme.