- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 178 kcal
- Sacharidy 35 g
- Tuky 3 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 29 g
- Cholesterol 12.5 mg
- Draslík 77.3 mg
- Vláknina 4800 mg
- Vitamín A 4800 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.7 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Borůvky pečlivě přebereme, v cedníku důkladně propláchneme studenou vodou a v nižším hrnci je s trochou vody za občasného míchání dusíme, až změknou.
-
2
Potom borůvky promícháme s cukrem a mlékem, směs nalijeme do pohárů a dáme vychladit.