Tvaroh s mandarinkami a cereálními lupínky

Hodnocení 1x 0x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 250 g Tvaroh měkký
  • 200 g Kompot mandarinkový
  • 1 kávová lžička Cukr moučkový
  • 1 kávová lžička Cukr vanilka
  • 2 polévková lžíce Cereálie Fitness
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 233 kcal
  • Sacharidy 35 g
  • Tuky 1 g
  • Sodík 72 mg
  • Bílkoviny 22 g
  • Uhlovodany 22 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 78.1 mg
  • Vláknina 2830 mg
  • Vitamín A 2830 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 30.8 mg
  • Vitamín E 2.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 2.6 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Měkký tvaroh rozmícháme v misce s moučkovým a vanilkovým cukrem.

  • 2

    Do skleniček střídavě vrstvíme tvarohovou směs a mandarinky (bez nálevu).

  • 3

    Povrch posypeme drcenými cereáliemi.

Komentáře k receptu