- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 603 kcal
- Sacharidy 51 g
- Tuky 41 g
- Sodík 5 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 51 g
- Cholesterol 18 mg
- Draslík 348 mg
- Vláknina 14442.8 mg
- Vitamín A 14442.8 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.4 mg
- Vitamín E 2.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 43.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse promícháme vločky s drobně usekanými vlašskými ořechy. Do kastrolu dáme máslo, skořici, med, vodu a pomalu rozpustíme za častého míchání.
-
2
Rozpuštěnou směs nalijeme na vločky a dobře promícháme.
-
3
Vločkovou směs nasypeme rovnoměrně na plech vyložený pečicím papírem. Pečeme asi 20 – 25 minut v troubě předehřáté na 160 °C. V průběhu pečení několikrát směs na plechu promícháme.
-
4
Když müsli zezlátne, vyndáme plech z trouby, posypeme nadrobno posekanou čokoládou a necháme vychladnout.