- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 257 kcal
- Sacharidy 45 g
- Tuky 5 g
- Sodík 63 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 34 g
- Cholesterol 25 mg
- Draslík 132.3 mg
- Vláknina 1290.8 mg
- Vitamín A 1290.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.5 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do hrníčku odlijeme trochu studeného mléka, přisypeme pudinkový prášek a důkladně rozmícháme. Zbytek mléka nalijeme do hrnce, osladíme a přivedeme k varu. Za stálého míchání přilijeme mléko s pudinkovým práškem, krátce povaříme, jakmile krém trochu zhoustne, odstavíme z ohně. Přisypeme kousky ananasu, čerstvý očištěný zázvor, lístky máty a tyčovým mixérem rozmixujeme do hladka.
-
2
Před podáváním krém vychladíme, nalijeme do pohárků nebo misek a podáváme.