- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 103 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 8 g
- Sodík 139 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 249.6 mg
- Draslík 83.8 mg
- Vláknina 126 mg
- Vitamín A 126 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 9.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ztuhlým máslem vymastíme formičky, do každé vlijeme lžíci osolené smetany, přidáme chřestové hlavičky a rozklepneme jedno vejce.
-
2
Vaříme v páře, jakmile bílek ztuhne, odstavíme z ohně a vyjmeme z vodní lázně, aby žloutek zůstal vláčný.