- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 580 kcal
- Sacharidy 104 g
- Tuky 16 g
- Sodík 9 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 90 g
- Cholesterol 30 mg
- Draslík 1116.3 mg
- Vláknina 17498.6 mg
- Vitamín A 17498.6 mg
- Vitamín B6 1.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 33.2 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1861 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyjeme si 2 zahradní jahody i se zelenými okvětními lístky a stopkou. Na hrubém struhadle nastrouháme do misky čokoládu do tvaru lupínků.
-
2
Zralé banány pokrájíme na kousky, dáme je do mixéru, přidáme cukr, mléko a kostky ledu. Vše dohladka rozmixujeme a nalijeme do vysokých sklenic.
-
3
Povrch posypeme skořicí, ozdobíme nastrouhanou čokoládou, okraj sklenice ozdobíme jahodami a hned servírujeme.