- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 359 kcal
- Sacharidy 32 g
- Tuky 20 g
- Sodík 2010 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 32 g
- Cholesterol 122.1 mg
- Draslík 204.4 mg
- Vláknina 3583.2 mg
- Vitamín A 3583.2 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 24.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvrdý tvaroh nastrouháme a promneme s tukem. Zapracujeme do mouky smíchané s práškem do pečiva a špetkou soli. Přidáme celé vejce a zaděláme tužší těsto.
-
2
Z těsta tvarujeme tyčinky silné asi 1cm a dlouhé 5cm.
-
3
Tyčinky urovnáme na plech vyložený pečicím papírem. Na povrchu je potřeme rozšlehaným vejcem a posypeme kmínem a hrubou solí.
-
4
Pečeme ve středně vyhřáté troubě dokřupava.