- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 186 kcal
- Sacharidy 47 g
- Tuky 1 g
- Sodík 7 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 47 g
- Cholesterol 0.8 mg
- Draslík 643.2 mg
- Vláknina 10050 mg
- Vitamín A 10050 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 66.9 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mango oloupeme, vypeckujeme a nakrájíme. Spolu s oloupanými, nakrájenými banány, pomerančovou šťávou, šťávou z 1 limetky a jogurtem vložíme do mixeru.
-
2
Všechny suroviny rozmixujeme dohladka.
-
3
Koktejl rozdělíme do sklenic a ihned podáváme.