- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 759 kcal
- Sacharidy 116 g
- Tuky 23 g
- Sodík 1864 mg
- Bílkoviny 29 g
- Uhlovodany 115 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 702.7 mg
- Vláknina 35925.8 mg
- Vitamín A 35925.8 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.5 mg
- Vitamín E 2.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 24.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Olivy, olivový olej, několik lístků máty, pepř a kapary rozmixujeme.
-
2
Hlávkový salát, rukolu a listový špenát pokrájíme na malé kousky.
-
3
Na rozmotané tortilly položíme šunku, sýr, olivovou směs a směs salátů.
-
4
Zavineme, aby nic nevypadlo, a podáváme.